Bugar karena voli

BEROLAHRAGA teratur merupakan pilihan untuk menjaga stamina tubuh agar tetap fit. Hal itulah yang ilakaukan Elisa. Setiap sore dia rutin berolahraga. dan olahraga pilihannya adalah bola voli.

Perempuan asli desa Jokarto Kecamatan Tempeh ini, sengaja bergabung dengan tim voli di desanya. Alih-alih untuk ngisi kegiatan , api ternyta Lisa melalukan hal itu untuk menjaga tubuhnya untuk tetap bugar.

Sempat Menjadi Juara Turnamen Tingkat Desa

"Awalnya sih, hanya untuk mengisi waktu dan tubuh tetap bugar," katanya. Namun, permainannya ternyta mendapat respon positif dan pemain lainnya. Hingga sempat dimasukkan dalm tim inti dan mengikuti turnamen.

Bukan turnamen besar memang. Hanya sekelas antar kampung dan des. Namun Lisa mengatakan hal itu cukup memberikan pengalman berharga baginya. Mengapa tidak? sebab, sekali ilut turnamaen, timnya mendapat juara pertama.

Tentu hal itu membuatnya terpacu untuk lebih jago lagi dalam bermain voli. hingga yang awalnya hanya untuk menjaga kebugaran tubuh untuk menjadi rutinitas yang mengahasilkan prestasi. "Sepulang kerja pasti berlatih voli," akunya.
perempuan yang lahir di Lumajang 10 Oktober 1993 ini mengakui, meski hanya ilingkup desa, ada banyak keseruan yang bisa didapatkan dalam bermain voli. Selain olahraga berm,ain voli juga ebagai cara bersosial.

Dengan begitu olahraga yang dilakukannya benar-benar membuat lisa lebih nyaman dalam menjalankan kegiatannya sehari hari jadi kalau banyak olahraga tidak mudah sakit badan terus fit," ungkapnya.

Kendati sudah sering bermain voli lisa mengaku pernag mengalami cidera saat melakukan persahabtan dengan tim dari tetangga desanya ternyta waktu itu lisa kurang melakukan pemanasan sebelum bertanding.

Sejak itu sebelum melakukan pertandingan dia tidak lupa untuk selalu melakukan pemanasan meski hnya sekedar lari-lari kecil saj," dari itu saya faham jika pemanasan itu benar-benar diperlukan tuturnya.

Meski begitu, lisa tidak merasa kapok setiap sre tidak tidak ada lagi kegiatannya selalu bermainvoli. Bahkan anak nakal dia ketahuan jika terlalu sore datang kelapangan kalau kapok sih gak pernah ada kapoknya kadang kalau kesorean ya langsung ikut main," katanya.

Dia menilai biasanya pemanasannya itu seperti lari jarak pendek 6yang bervariasi seperti lari sambil angkat paha, lutut mundur lagi maju dan kesamping bisa juga sengan melakukan gerakan-gerakan senam yang sifatnya meregangkan otot tungkaim paha belakang depan lengan pergelangan kaki pinggang sama bahu.

Apapun itu dia melakukannya untuk mempermudah cara bermainnya minimal tidak sampai mengalami cidera seperti sebelum sebelumnya dan terpenting lagi dia mengakui se,uam itu dilakuakan untuk menjaga kebugaran tubuhnyan biar selalu fit dan tidak pernah loyo.(mar/fid)

Sumber : Jawa Pos Radar Semeru 21 Oktober 2016